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ある日突然意味不明の不快な臭いがわが家を充満。原因は自分の体臭と口臭。効果があるらしき物は手当たりしだいに試し、1年半で体臭と口臭を克服した壮絶な戦いの全記録。悩める人まずは読んで下さい。
「体臭ノート」をつけ始めてから、
すぐにアレッ?と思ったことがありました。


それは、体臭と食事が密接な関係にあったからです。
食べ物は本当に重要ですね。


私の場合は、特に油っこい食事を摂った後は
体臭がキツクなりました。



そして、他にも原因となることが、たくさんありました。
それらを公開しますね。



【体臭の原因(私の場合)】

1.偏った食生活
2.極度のストレス
3.睡眠不足
4.極度の貧血
5.カフェインの多量摂取
6.お風呂(毎日シャワーにしか入っていなかった)



こんな感じでした。
これを1つ1つ解決していったのです。



半年か、それ以上かかったかな?
原因を1つ1つ解決するように努力して
だんだん体臭が薄くなって、最後には無くなりました。



この道のりは長くて辛かったけど、
今となっては克服できてよかったと思っています。
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FC2blog テーマ:ワキガ・体臭・口臭 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2037/01/30 21:45】 | 体臭の原因究明
【タグ】 体臭  対策  口臭  治療  原因  
|

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サプリメントで一挙に体臭が激減すると、
私の精神状態は少し落ち着きました。


でも、根本解決したわけではありません。
サプリメントは、単に解決法の1つだっただけ。


体臭が100%消えてなくなったわけでもないし、
原因がなんだったのかが解ったわけでもないです。



原因が解らなければ、再発するかもしれないし、
このまま一生クサイままかもしれない・・・・。
そう思った私は、なんとかしよう!と必死になり、
ノートに自分の生活全部を書き記しました。



これはすごくオススメです!!



私と同じように悩んでいる方は、ぜひノートに書いてみてください。



きっと、今まで見えなかったことがイロイロ見えてくるはずです。
そこに解決の糸口があるはず!!



ノートには、何時に寝て、何時に起きたのか?
睡眠は十分取れたか?
睡眠不足か?



とか、
その日の精神状態とか、その日の出来事とか。



食べたもの、飲んだもの全部の時間と種類。
その後の体臭のニオイの変化。


などなどを、とにかく、なんでもかんでも!!
書きまくりました!!(笑)



そしたらある法則が見えてきたのです。



そこに私が体臭を克服するヒントが詰まっていました!!



もしあなたが体臭で悩んでいるなら、
一時的にサプリメントでニオイを押さえるだけでなく、
根本解決をしたいですよね。



ほんとに直したいなら「体臭ノート」をつけてみてください。
きっと、あなたの原因と解決法が見えてくると思います。

【2037/01/29 22:31】 | 体臭の原因究明
【タグ】 体臭  対策  原因  治療  予防  
|

Re:
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ブログ参考にさせて頂いてます。ノートをつけてみて、体臭が強くなった又弱くなった法則は何だったのでしょうか?個人差承知で教えて下さい。

Re: Re:
レイナ
> ブログ参考にさせて頂いてます。ノートをつけてみて、体臭が強くなった又弱くなった法則は何だったのでしょうか?個人差承知で教えて下さい。

コメントありがとうございます!!

この件は長くなりそうなので新しく記事を書いてみます。
参考になると嬉しいです。


Re:
140
初めてコメントさせて頂きます。
私は18歳の受験生なのですが、体臭が3ヶ月前から急に出てきて
勉強もろくに手が着かないほど悩んでいます。
まわりにも私に体臭が出てきてから避けられるようになりました。
私には精神疾患のある母がいるので食事をすべて変えるのは難しいのですが、
肉、卵を全く食べずに魚、豆だけでタンパク質をとっていて野菜中心の生活を送っている私は臭い改善の見込みが今の所見受けられないのですが、肉、卵も少しはとった方がいいのでしょうか?

長文ですみません。

コメントありがとうございます。
レイナ
140さんへ


> 私は18歳の受験生なのですが、体臭が3ヶ月前から急に出てきて
> 勉強もろくに手が着かないほど悩んでいます。
> まわりにも私に体臭が出てきてから避けられるようになりました。

それは辛いですね。
思春期だと尚更、周囲の反応はつらいですよね・・・


> 私には精神疾患のある母がいるので食事をすべて変えるのは難しいのですが、
> 肉、卵を全く食べずに魚、豆だけでタンパク質をとっていて野菜中心の生活を送っている私は臭い改善の見込みが今の所見受けられないのですが、肉、卵も少しはとった方がいいのでしょうか?


肉、卵を全く食べない理由は何かあるのですか??


アレルギーや、お母様の療養のためであるなら
残念ながら私は医師ではないので解決策がわかりません。


もしも、そういったことが一切ないのに
自己流の食事療法で肉や卵を食べないでいるのでしたら
タンパク質不足で栄養不足になっているのではないでしょうか?


NHKためしてガッテンでも放送されていましたよ。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20100428.html


高齢者の新型栄養失調という題材になっていますけど
偏った食事という面では若者でも同じです。


魚&豆などの植物性タンパク質は、
肉や卵に比べると吸収率が落ちます。
だからタンパク質不足に陥ってしまうということなんです。


こんな回答でお役に立てましたでしょうか??



Re:
140
アドバイスありがとうございます!
肉、卵類を食べていないのは自己流です。
タンパク質をきちんととるよう意識してみます。

Re:
140
先ほどはかなり愛想のない文面ですみません(>_<)憂鬱になる事があって投げやりな気持ちになっていました

改めてアドバイスありがとうございます!
レイナさんが紹介していた本も読んでみたいと思います。
またコメントさせて頂きます!

140さんへ
レイナ
コメありがとうございます♪

> 先ほどはかなり愛想のない文面ですみません(>_<)憂鬱になる事があって投げやりな気持ちになっていました


あっいえいえ、全然そんなことありませんよ~。
140さん高校生なのにすごく大人だし、丁寧な方なんですね。

私が高校生だった時ってもっと世間知らずだったような・・・(;^_^A

栄養バランス良い食生活にしてくださいね。
早く良くなりますように祈ってます!


Re:
140
食事について質問なのですが、私は塾通いをしているので週2回はコンビニで夕飯を買ってます。その時にクリーム玄米ブランなど○種類のビタミン配合と書いてあるものをよく買っているのですが(たまにそれだけで済ませてしまうこともあります)
おにぎり買って食べた方が栄養的にはいいのでしょうか?
表示をみたらかなり砂糖が入っていて心配になりまして…

Re:
140
連続コメントですみません>_<
実は私今週の土日に推薦入試を控えているのです。
入試には面接もあって臭い私では到底受からないと思います…
受ける事を決めた時はなんとかなるかなと思っていたのですがまわりの反応がどんどん悪化しているのでなんとかならなさそうです…

それでも受けに行かなければいけないのですが
レイナさんは臭いがひどかった時にはどのように振る舞っていましたか?
不安でいっぱいなんです(;_;)

どんな事でも良いのでアドバイスお願いします!

コメありがとうございます。
レイナ
140さんへ

お返事が遅くなってごめんなさいm( __ __ )m
体調が悪くてブッ倒れておりました。。。
(まだ体調の波があります)


> 連続コメントですみません>_<
> 実は私今週の土日に推薦入試を控えているのです。


おぉーそれは大変!
頑張ってくださいね(-^〇^-)


> 入試には面接もあって臭い私では到底受からないと思います…


面接官とは多少距離が離れていると思います。
ニオイのことは気にする必要ないですよ。


クサイと思われたらどうしよう?
って悩むと余計にクサイ体臭が出るので堂々としていてください。
問題ないですよ!


子供のお受験ではないでの、
入試に体臭は関係ないですよ!
自信持って受けてくださいね。


> レイナさんは臭いがひどかった時にはどのように振る舞っていましたか?


私はニオイがMAXの時には家に引きこもっていました。
サプリで栄養補給して、体臭が落ち着いてから
外出するようになりましたが、
たとえ自分がどんなにクサクても
「誰のこと??」ってトボケテいました。


これすごく重要です。
オドオドしたり、キョドッちゃだめです!
なんにも悪いことをしていないんだから堂々としていてください。


それからクリーム玄米ブランはおすすめできません。
砂糖と小麦がたっぷり入っています。


コンビニで売られているものは基本的に体に良くないので
どうしてもコンビニで夜食を買うなら、
チーズ、ゆで卵、ナッツ、無糖ヨーグルトなどですね。
砂糖が含まれていないものを選んでください。


飲み物は水、麦茶、牛乳、甘くないハーブティー(ミントティーなど)


もしかしたら140さんも、
ビタミンBとタンパク質不足に陥っているのではないかと推測されます。


もしそうだとすると食事療法だけで体臭が消えるということは難しくて
アメリカ製などの高濃度のサプリを飲まないと解決しないかもしれません。


コメントを読んだ印象だけなので実際に本当のところは
どうなのか分かりませんが・・・


とりあえず今は入試に集中しましょう!
受かるといいですね♪



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