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ある日突然意味不明の不快な臭いがわが家を充満。原因は自分の体臭と口臭。効果があるらしき物は手当たりしだいに試し、1年半で体臭と口臭を克服した壮絶な戦いの全記録。悩める人まずは読んで下さい。
体臭で悩む人が恐れるのが秋~春の季節。
特に冬ですね。


そう恐怖の冬が来てしまいます。。。。(汗)


冬は何が恐ろしいかというと
密閉された状態の部屋にもんもんと暖房の暖かい空気が漂って
逃げ場のない体臭が膨張するように部屋中に充満する。


何このにおい??
くんくんくん!!
犯人探しが始まる。


逃げ出したい気分ですね。


体臭で悩んでいる方は今のうちに対策しましょう。
冬が来る前に体臭を消しましょう!!



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FC2blog テーマ:ワキガ・体臭・口臭 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2010/10/13 22:12】 | 体臭改善の食事療法&コツ
【タグ】 体臭を消す  体臭予防  体臭改善  消臭  
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Re:
はな
体臭の人が一番怖いのは夏じゃないですか?

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体臭を消すために徹底的に食事療法をしていた時に
食事以外に気をつけていたことがいくつかあります。


1つは睡眠についてです。


体臭ノートをつけていて気づいたんですけど
私の場合は眠くてウトウトすると臭さ倍増だったんですね・・・。(汗)


眠いのに眠れない環境、これがストレスになって
いつもより更にパワーアップしたくさいニオイを排出していた。


だから昼間に眠くならないように睡眠時間と睡眠の質には気をつけました。


夜更かしするとウツになる・・・。
なんていう説もあるくらいなので
不安要素は徹底的に排除。


早寝早起きは無理ですが(笑)←朝が苦手なのですよぉ。。。。
ちゃんと規則正しい生活をこころがけるようにしていました。


おかげで体臭を消すことが出来たときには
すっかり夜型人間から人並みな朝型の規則正しい生送れるようになりました。


これはある意味財産かなぁ?!
なんて思ってます♪

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【2010/08/29 21:45】 | 体臭改善の食事療法&コツ
【タグ】 体臭改善  体臭予防  体臭を消す  
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Re:
りこ
久しぶりの更新ですね。体臭で悩み始めてから色々調べてレイナさんのブログ全部読ませてもらいました。すごく参考になりました。でもまだわたしの場合臭いは、消えてくれません。毎日辛い日々を送っています。鬱病も発症してしまい、仕事も休んでいます。わたしの机の廻り には、臭いが充満して近くに来る人は、咳込んだり、鼻水が止まらなくなったりしていました。毎日その反応に耐えられなくなり、休職してしまいました。





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体臭を消すために必死で取り組んだ食事療法ですが、
大きなポイントがいくつかあります。


食べ物、飲み物:
1.主食は茶色いもの(玄米、全粒粉パン、ライ麦パン、ソバなど)
2.ビタミンバランスを考えて野菜をたくさん食べる(苦手な緑黄色野菜も食べる)
3.肉も魚もバランスよく食べる(偏らない)
4.豆類を食べる
5.おやつは蒸した「さつまいも」


禁止したものは:
1.コーヒー、紅茶、緑茶などタンニンを多く含むものは飲まない(貧血になるから)
2.加工食品、食品添加物をなるべく摂取しない (完全に排除するのは難しいかも・・・)
3.禁酒(タバコを吸う人は禁煙もですね・・・)
4.お菓子、スイーツは我慢 ⇒ 甘いものの代用は蒸した「さつまいも」ですよ!


などなどです。


注目なのは「タンニンを多く含むコーヒー、紅茶、緑茶」を飲まなかったことですね。
タンニンは鉄の吸収を妨げるため鉄剤といっしょに飲んではいけません!
などと言われたりします。


つまり料理といっしょにお茶をゴクゴク飲むと、
せっかく料理に含まれている鉄分を吸収しにくくしてしまうということなんですね。


普通の状態ならいいんでしょうが、
あくまでも食事療法時は避けたほうがいいでしょう!


※ ソバにもタンニンが含まれているのですが、あれもこれもそれもダメ!にしてしまうと
食べるものがなくなってしまうので自分である程度のルールを作って食事療法にとりくみました。

【2010/06/30 22:32】 | 体臭改善の食事療法&コツ
【タグ】 体臭を消す  体臭  食べ物  食事療法  体臭改善  
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